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Beauty2016.04.30

근육부터 단련해야 팔자주름이 펴진다

근육이 쇠퇴하고 진피가 무너져 내려 생긴 게 팔자주름인데 겉에서 필러 제품만 발라대니 실패할 수밖에. <싱글즈> 가라사대, 진피보다 한층 더 깊이 들어가 근육부터 단련하는 것이 팔자주름 지우는 진짜 처방의 시작이니라.

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젊을 때야 피부가 탱탱해 베개자국이며 손톱자국까지 금세 되돌아가지만, 나이 들면 피부 탄력이 떨어지면서 입을 열 때마다 접히는 라인이 그대로 새겨지니 이것이 바로 팔자주름이다. 눈꼬리 까치발 주름이 피부 표면의 건조에서 시작되는 반면, 팔자주름은 진피층 자체의 탄력 유지 섬유가 쇠퇴하고, 피부의 지지대가 되는 얼굴 표정근이 쇠퇴하기 때문이다. 이는 곧, 더욱 근본적인 속에서부터의 치료를 요한다는 의미. 이것이 바로 진피보다 한층 더 깊이 들어간, 근육에서 시작하는 팔자주름 케어법을 알아야 하는 이유다.
CHECK 당신도 혹시 팔자주름 위험도가 높은 골격?
아래 7가지 항목 중 반 이상 해당된다면 머지않아 팔자주름이 서서히 드러나며 당신의 액면가를 5살 이상 높일 가능성이 농후하다는 뜻!

□ 코와 입 간격이 좁다.
□ 이가 앞으로 나온 돌출형이다.
□ 턱 가운데 볼록한 곳이 큰 편이다.
□ 입꼬리가 내려가 있다.
□ 턱이 뾰족하니 좁은 편이다.
□ 평소 입을 벌린 채 있는 습관이 있다.
□ 한쪽으로 씹는 버릇이 있다.
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팔자주름은 피부와 근육을 지지해줄 얼굴뼈가 없는 부위에 생기기 때문에 무너지는 진피를 뼈처럼 단단하게 잡아줄 수 있도록 표정근을 단련하는 것이 출발점이다. 근육부터 밀어 올리는 4단계 처방전, 1번 근육 케어법부터 시작해 피부 표면으로 올라올 것.
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증상 ●볼 근육을 지탱해줄 뼈가 없어 근육마저 늘어진다. ●들어올리는 힘 자체가 약해진다. ●지방과 노폐물이 쌓여 볼 자체를 무겁게 해 처짐 현상이 심해진다.
SOLUTION 볼 안쪽에서 혀로 밀어 올려라
근육에 힘이 없으면 무너지는 진피를 아래서 받쳐주지 못해 팔자주름은 더 깊어진다. 팔자주름 부위엔 뼈가 없기 때문에 근육 자체를 탄탄히 만들어주는 것이 매우 중요하다. 혀로 입 안쪽 피부를 바깥으로 밀어내는 운동은 입 주변의 ‘구륜근’을 단련시켜 주름이 깊어지지 않도록 예방하며, 꾸준히 하면 물리적으로 주름을 펼쳐 지우는 다리미 효과 또한 있다. 눈도 같이 돌리면 얼굴 전체 근력에 자극이 가해져 팽팽함이 더해지니 이 점을 의식하며 따라 할 것.

1 입안에서 혀를 왼쪽 방향으로 빼내 볼 안쪽을 따라 천천히 위로 회전시킨다. 동시에 눈도 혀끝을 따라 왼쪽 위로 돌려준다.
2 앞니와 입술 사이의 최고점에 도달한 뒤 이번엔 혀를 오른쪽으로 회전시킨다. 혀끝을 따라 눈 역시 오른쪽으로 움직인다.
3 혀를 오른쪽에서 아래로 회전시킨다. 동시에 눈도 오른쪽에서 아래로. 모든 동작을 3회 반복하고 반대 방향도 실시.
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증상 ●엘라스틴 분해 효소의 양이 점점 늘어 탄력이 떨어진다. ●콜라겐 섬유의 당기는 힘을 만들어내는 효소가 감소한다. ●콜라겐, 엘라스틴 사이를 채우는 히알루론산도 감소해 볼륨 자체가 사라진다.
SOLUTION 콜라겐 필러를 당겨 올리며 발라라
실질적인 탄력을 좌우하는 진피는 시간이 갈수록 느슨해진다. 근육도 이미 노쇠해졌는데 진피까지 느슨해지니 팔자주름 라인을 따라 더욱 깊게 안으로 사그라들 수밖에. 콜라겐 생성 촉진 성분, 순수 레티놀, 당화를 막는 성분 등이 배합돼 있어 진피 구조를 재구축하기 위한 필러 제품을 쏙쏙 주입하듯 바를 것. 자외선 역시 철저하게 막아야 진피 손상을 막는다.

1 불가리 세크레 드 젬므 세럼 즉각적인 안티 링클 효과가 탁월. 30ml 18만원. 2 H₂O+ 씨 리절트 라인 리솔루션 크림 SPF 30 잔주름을 없애고 수분을 전달. 50ml 8만5000원. 3 오휘 에이지리커버리 셀 랩 링클프라민 국소 부위에 사용하는 링클 제품. 20ml 11만원.
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증상 ●턴오버 주기가 흐트러져 새로운 각질 세포 생성이 더뎌진다. ●묵은 각질 세포 비율이 많아져 표피의 유연함이 사라진다. ●진피에 도달해야 하는 필러 유효 성분의 전달이 느려진다.
SOLUTION 각질 턴오버가 본래 사이클대로 이뤄지도록 하라
턴오버 주기가 무너지는 데는 잦은 야근과 스트레스, 수면 부족 등이 직접적으로 영향을 미치기 때문에 사실상 늘 턴오버 붕괴의 위험성에 노출되어 있는 셈이다. 이 요인을 뜯어 고치지 못한다면, 매일 마일드한 강도의 각질 제거 토너나 필링 패드를 이용해 기저층에서부터 새로운 각질 세포가 밀고 올라와 표피를 채울 수 있도록 신경 써야 한다.

1 아베다 보태니컬 키네틱스 엑스폴리언트 화장솜에 적셔 눈가를 제외하고 가볍게 닦아낸다. 150ml 3만8000원. 2 쏘내추럴 포어 리파이닝 원-스텝 필링 패드 엠보싱 처리된 패드가 피부결을 정돈. 40매 1만6500원.
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1 각질
2 표피
3 진피
4 근육

증상 ●각질 자체의 수분 보유력이 점점 줄어든다. ●수분 함유량이 낮아 피부에 물결 무늬처럼 각질이 일어난다. ●최외곽 표면이 흐트러지므로 진피의 느슨함을 붙잡아주지 못한다.
SOLUTION 수분 공급으로 각질 결합을 견고히 붙들어 매라
각질층에서 수분을 잃고 건조해지면 자연스럽게 결이 흐트러지면서 표면의 탄력이 줄고 진피와 함께 속으로 무너져 내린다. 이 모든 것이 도미노처럼 하나로 연결되어 걷잡을 수 없이 팔자주름으로 이어지게 되는 것. 가장 바깥 표면에 수분을 충분히 공급해 각질이 마치 육각형 벌집처럼 고른 결합 상태를 유지할 수 있도록 해야 한다.

1 엘리자베스 아덴 인터빈 모이스춰 크림 SPF 15 자외선으로 인한 건조를 방지하는 낮 전용 크림. 50ml 5만원. 2 나스 포텐트 EFA 크림 피부 본연의 지방질을 보호. 50ml 10만5000원.
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SPOT 1 혀
혀의 위치가 이상하면 하관에 필요 없는 압력이 가해져 맞물림에 영향을 주고, 결국 표정근의 밸런스를 무너뜨려 팔자주름이 생길 가능성이 높아진다. 올바른 위치는 아랫니 바로 뒤, 정중앙 포인트에 혀끝이 놓이는 것이 가장 이상적.

SPOT 2 안쪽 어금니
어금니를 자극하면 입 주위 근육과 혀를 움직이는 근육, 삼키는 데 쓰이는 근육까지 한 번에 단련하는 효과를 얻을 수 있다. 가장 쉬운 방법은 껌을 씹는 것. 그냥 씹는 게 아니라 ‘의식해서 제대로’ 씹어야 아네모네 얼굴이 되는 걸 막을 수 있다.

1 껌 두 알을 씹어 오른쪽 어금니로 보낸다. 입을 다문 채 틀어지지 않도록 신경 쓰며 인중이 늘어나도록 안쪽 어금니로 10회 씹는다. 2 껌을 문 채 침을 꿀꺽 삼킨다. 혀 안쪽 깊은 곳이 들려 올라가는 것을 의식할 것. 3 왼쪽 어금니 안쪽으로 껌을 보내 ①과 ②의 동작을 반복. 이것을 좌우 교대로 3~5분간 하면 된다.
#싱글즈 #뷰티 #스킨케어 #팔자주름 #근육 #진피 #필러 #처방
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