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Beauty2019.06.19

두피 온도 -3℃, 쿨링 케어

탈모의 직접적인 원인 중 하나는 바로 두피 열감. 한여름 자외선에 잔뜩 열 오른 두피를 시원하게 만드는 특급 케어가 절실한 이유다.


두피 마사지로 혈액순환 촉진
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두피가 뜨끈뜨끈 유난히 열이 사그라들지 않는다면 모세혈관이 확장되어 두피 표면으로 열감이 몰렸을 확률이 높다. 그대로 방치했다간 탈모의 원인이 될 수 있으니 찬 수건으로 두피를 먼저 닦아낸 다음 아로마 오일로 가볍게 마사지해 혈액순환이 원활해지도록 돕는다.

수분이 많은 음식 섭취
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오이, 참외, 토마토, 수박, 레몬 등 수분을 많이 함유하여 달아오른 두피의 열을 내려주는 음식을 충분히 섭취할 것. 위와 같은 채소와 과일을 차갑게 보관해 3일 정도 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 열이 쉽게 오르는 여름에는 도라지나 인삼, 마늘, 생강처럼 열이 발생하는 음식은 피하는 것이 좋으며, 되도록 스트레스를 줄이고 충분히 휴식을 취한다.

쿨링 스프레이로 두피 온도 다운
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1 클로란 아쿠아민트 두피 세정 미스트 100ml 2만5000원.
2 르네휘테르 아스테라 프레시 수딩 플뤼드 50ml 5만4000원.
3 라우쉬 스위스 허벌 헤어 토닉 200ml 3만6000원.
멘톨 성분을 함유한 시원한 쿨링 샴푸로 머리를 감으면 두피의 열을 빼낼 수 있다. 즉각적으로 열감을 식혀주는 두피용 쿨링 스프레이나 세럼을 사용하는 것도 좋다. 야외 활동 시 수시로 가르마의 위치를 바꾸는 것도 두피를 보호하는 팁.

두개골 안쪽의 열감 분산시키기
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열감으로 머리와 눈이 지끈지끈 아파올 수 있는데, 이는 두개골의 혈액순환이 원활하지 못하다는 증거. 두피를 통해 열이 배출되지 않고 아래로 내려가는 길도 막혀 흐름이 정체된 것. 관자놀이나 눈 주변의 근육을 이완시키면 막힌 혈이 뚫리면서 두개골 안쪽에 고인 열을 빼낼 수 있다.

어깨 근육 풀어 온몸 이완
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어깨 근육을 말랑하게 풀어주면 머리와 연결된 혈이 자극을 받아 릴랙스하기 좋다. 아로마 오일을 어깨 부위에 충분히 바르고 마사지 스톤을 올려둔 다음 손으로 10회 이상 꾹꾹 누르며 뭉친 근육을 부드럽게 풀고 긴장된 근육을 충분히 이완시킨다.

두피 마스크로 노폐물 제거
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1 아모스프로페셔널 녹차실감 모이스처 팩 250ml 가격미정.
2 실크테라피 스칼프앤헤어 쿨링 마스크 12ml×5ea 2만5000원.
3 아윤채 스칼프 퓨어니스 클레이 마스크 200ml 가격미정.
향균 기능이 있는 허브 성분이나 노폐물을 효과적으로 흡착하는 클레이 성분이 함유된 두피 마스크를 사용해 두피 모공을 막고 있는 이물질을 제거한다. 건강한 컨디션의 두피를 만들어야 차오른 열을 제대로 식힐 수 있다.

샴푸 시 마지막에 차가운 물로 헹구기
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쿨링과 진정 효과를 겸비한 민트나 허브 성분이 함유된 샴푸를 선택한다. 체온보다 살짝 높은 37℃ 정도의 미온수로 머리를 감고 마지막에는 20℃의 차가운 물로 헹구는 것이 좋다. 헹구는 시간은 5분을 넘지 않도록 할 것. 열 오른 두피의 온도를 적정한 수준으로 떨어뜨리는 데 이만한 것이 없다.

손톱 지압으로 말초신경 자극
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손가락 끝 부위를 꾹 눌러 지속적으로 지압 효과를 더하면 몸의 근육과 장기 부위의 혈액순환이 원활해져 두피 온도를 낮출 수 있다. 이때 손끝으로 누르는 것이 쉽지 않다면 손가락 끝에 쌀알을 올리고 테이핑을 하면 동일한 효과를 얻을 수 있다.
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