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Beauty2017.12.14

하루 5분! 한 살 더 어려지는 얼굴 마사지

어려 보이고 싶다면, 매일 5분만 투자할 것.

새해를 2주 앞두고 정신 없이 달려왔던 올 한 해를 돌아보니 눈에 띄는 건 칙칙해진 안색, 늘어진 볼 살 뿐이다. 지금부터라도 눈물을 닦고 다음 동작들을 따라 해보자. 내년에는 동안으로 거듭날 수 있을 테니.


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탱탱하고 탄력 있는 피부는 동안 피부의 필수 조건이다. 파우치 속 면봉 두 개로 얼굴 혈점 부위를 톡톡 찔러 주면 림프 순환이 활발해져 피부 탄력을 높일 수 있다.
How to
1
눈가, 입가를 제외한 얼굴 전체에 침을 놓듯 찌르며 눌러준다.
2 귀의 앞과 뒤 부분은 자극이 갈 수 있도록 꼼꼼히 자극한다.
3 필라테스 밴드를 이용해 탄력을 높일 수 있는 동작도 함께 하면 효과가 배가 된다. 밴드가 없다면 스타킹이나 수건으로도 가능하다.


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노안의 상징인 잔주름이 한 줄 추가될 때마다 나이는 2배로 적립되는 기분이다. 눈가 주름은 한 살이라도 어릴 때 관리하는 것이 중요하다. 눈가를 둘러싼 큰 근육을 이용한 아래의 마사지를 매일 잠들기 전 5분만 따라 해보자.
How to
1
우드볼 혹은 엄지손가락으로 눈 아래 뼈부터 눈썹 뼈까지 시계 방향과 시계 반대 방향으로 교차하며 굴려준다.
2 눈을 최대한 크게 올려 뜨면서 좌우 번갈아 가며 눈동자를 움직인다.
3 아이크림을 눈가에 바른 후 양손으로 아이홀을 따라 가볍게 문지른다.
4 엄지와 검지를 이용해 눈썹 앞머리와 꼬리 부분을 세게 지압해준 후 풀어 혈액순환을 빠르게 한다.
5 마지막으로 양손을 비벼 뜨거운 온기가 느껴질 때 눈에 올려 근육들이 이완될 수 있도록 도와준다.


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작고 갸름한 얼굴을 갖고 싶은 건 모든 여자들의 공통된 희망사항 아닐까. 시간이 날 때마다 틈틈이 얼굴 마사지를 해주면 붓기가 완화되며 갸름한 얼굴 라인을 만들 수 있다.
How to
1
엄지로 양 턱 선을 잡고 4초간 앞으로 밀어낸다.
2 엄지를 턱 안쪽으로 넣은 후 검지 두 번째 마디를 이용해 2초간 턱 끝부분을 자극한다.
3 양 손바닥을 얼굴을 감싼다는 느낌으로 지그시 눌러준다.


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턱까지 내려온 다크서클은 피곤한 인상을 줄 뿐만 아니라 정도에 따라 얼굴을 더 늙어 보이게 한다. 눈 주변을 꾸준히 마사지해주면 혈액순환이 원활해 다크서클 예방 및 악화 방지에 도움이 된다.
How to
1
중지로 눈두덩이의 아이홀 부분을 지그시 눌러 지압한다.
2 중지로 눈 아래 아이홀 뼈 라인을 밀어 내리듯 눌러준다.
3 중지로 눈 주위의 근육을 바깥 방향으로 회전하듯 돌려준다.
4 검지와 중지 사이에 귀를 끼워 위아래 방향으로 근육을 올렸다 내렸다 반복한다.
5 양 손가락으로 눈 밑 근육을 가볍게 마사지한다.
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